Testosteron ist ein Sexualhormon aus der Gruppe der Androgene. Obwohl es als typisch männliches Hormon gilt, kommt es auch bei Frauen vor und ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich. Ein abnormaler Testosteronspiegel wirkt sich negativ auf das Funktionieren des weiblichen und männlichen Körpers aus. Testosteron ist ein Hormon, das bei Männern hauptsächlich von den Hoden, bei Frauen von den Eierstöcken und den Nebennieren synthetisiert wird, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Die Produktion von Testosteron wird durch ein Hormon gesteuert, das von der Hirnanhangsdrüse ausgeschüttet wird. Bei Männern ist Testosteron unter anderem für die Entwicklung der sekundären Geschlechtsmerkmale während der Pubertät verantwortlich. In dieser Zeit ist sein Spiegel besonders hoch. In unserem Artikel erfahren Sie mehr über den normalen Spiegel dieses Hormons, die Folgen von Mangel und Überschuss. Was ist Testosteron und wie wirkt es sich auf den Körper aus? Lesen Sie weiter.
Testosteron bei Männern – die Rolle des Testosterons
Testosteron ist eines der wichtigsten männlichen Sexualhormone. Sein Überschuss oder Mangel kann auf eine Hormonstörung hindeuten und zu gefährlichen Komplikationen führen. Testosteron spielt beim Mann die wichtigste Rolle für die normale Aufrechterhaltung der Sexualfunktion, ist aber auch für eine Reihe anderer Aktivitäten verantwortlich. Bis zu 95 % des männlichen Testosterons wird von den Leydig-Zellen produziert, der Rest wird in den Nebennieren gebildet. Testosteron ist beim Mann verantwortlich für:
- die Entwicklung der männlichen Geschlechtsorgane und die Aufrechterhaltung ihrer Funktionsfähigkeit im Erwachsenenalter. Dank Testosteron entwickeln sich die Hoden, die Samenblasen, der Hodensack, der Penis und die Prostatadrüsen,
- die Spermienproduktion,
- die Entwicklung des männlichen Haartyps,
- die sexuelle Initiation,
- die richtige Positionierung der Stimmbänder,
- Fettverteilung,
- beeinflusst das Wachstum der Muskelmasse,
- stimuliert die Sexualfunktion und erhält sie aufrecht,
- Testosteron sorgt durch seine Wirkung mit dem Wachstumshormon für das Wachstum von langen Knochen.
Testosteron wird oft als Aggressionshormon bezeichnet – ein verletzender Begriff, denn Testosteron ist eigentlich das männliche Gesundheitshormon. Natürlich nur, wenn sein Spiegel im Körper normal ist.
Testosteronspiegel bei Männern – normal und mangelhaft
Eine normale Testosteronproduktion hat einen großen Einfluss auf die Körperfunktionen des Mannes. Das Testosteronmangelsyndrom tritt am häufigsten bei Männern über 50 Jahren auf und betrifft bis zu 2-6 % der Männer. Es ist jedoch nicht immer altersbedingt, so dass es sich lohnt, den damit einhergehenden Rückgang der Testosteronproduktion zu beachten:
- erektile Dysfunktion,
- vermindertes sexuelles Verlangen und verminderte sexuelle Aktivität,
- erektile Dysfunktion,
- seltene und schwache morgendliche Erektionen,
- reduzierte Körperbehaarung,
- Gynäkomastie (Brustdrüsenhyperplasie),
- Gewichtsverlust,
- Abnahme der Muskelkraft,
- verringerte Knochenmasse,
- Schlafstörungen,
- Fettleibigkeit,
- Stoffwechselstörungen,
- Verschlechterung der geistigen Leistungsfähigkeit,
- Stimmungsschwankungen,
- Depressionen,
- Verlust von Energie,
- Hitzewallungen.
Bei Jungen in der Pubertät kann sich ein niedriger Testosteronspiegel durch eine verzögerte sexuelle Reifung und eine fehlende Entwicklung der sekundären Geschlechtsmerkmale bemerkbar machen. Ein Mangel an diesem Hormon kann bei jungen Männern zu Problemen mit der Fruchtbarkeit führen. Es ist auch wichtig zu wissen, dass der normale Testosteronspiegel und die Symptome eines Testosteronabfalls mit dem Alter variieren. Die Ursache des Testosteronmangels im Körper kann das Klinefelter-Syndrom sein. Hierbei handelt es sich um einen genetisch bedingten Zustand, der mit einer Chromosomenabweichung einhergeht. Andere Ursachen sind eine Entwicklungs- oder Abstammungsstörung der Hoden, Hodentumore (die auch jüngere Männer betreffen), Entzündungen oder idiopathische Hodenatrophie. Weitere Ursachen sind das Kallman-Syndrom, ein Versagen der Hypophyse oder des Hypothalamus aufgrund eines Traumas, einer Strahlentherapie, einer Infektion oder eines Tumors. Mit zunehmendem Alter wird die pulsierende Sekretion von GnRH und LH beeinträchtigt – die Zahl der interstitiellen Leydig-Zellen nimmt ab, die Blutversorgung verschlechtert sich, was zu einem Rückgang des Testosteronspiegels führt. Dieser Prozess kann bei Männern bereits um das 40. Lebensjahr herum auftreten und wird durch bestimmte genetische Bedingungen, Süchte, Drogen, Fettleibigkeit oder chronische Krankheiten beschleunigt.
Überschüssiges Testosteron bei Männern
Ein natürlicher Testosteronüberschuss bei Männern kommt nicht häufig vor. Am häufigsten tritt der Überschuss bei Sportlern und Bodybuildern auf, die Testosteronpräparate und -ergänzungen einnehmen. Ursprünglich wirkt sich extern eingenommenes Testosteron auf die Muskelmasse und die sexuelle Leistungsfähigkeit aus, aber eine übermäßige Einnahme blockiert das natürliche Hormon, was zu:
- Impotenz,
- Verkleinerung der Hoden,
- Unfruchtbarkeit,
- Verlust der männlichen Merkmale,
- Wahnvorstellungen,
- metabolisches Syndrom,
- psychische Störungen,
- Aggression,
- Lebererkrankung,
- Prostatawachstum,
- Akne
- Anschwellen der Beine,
- Gewichtszunahme,
- Bluthochdruck,
- hoher Cholesterinspiegel,
- Schlaflosigkeit,
- Migräne,
- Stimmungsschwankungen,
- in der Adoleszenz: Wachstumsstörungen.
Wichtig ist, dass die Bestimmung des Testosteronspiegels im Blut ein Standardtest bei der Diagnose von Unfruchtbarkeit ist.
Testosteron – Norm und Rolle im weiblichen Körper
Obwohl Testosteron das wichtigste Sexualhormon des Mannes ist, können auch Frauen nicht ohne es leben. Die Medizin kennt jedoch noch nicht die volle Wirkung von Testosteron auf den weiblichen Körper. Es ist jedoch erwiesen, dass es wie das Östrogen (das wichtigste weibliche Sexualhormon) eine wichtige Rolle bei der Steigerung der Fruchtbarkeit der Frau spielt. Ein ausreichender Spiegel dieses Hormons gewährleistet die Funktion der Eierstöcke, sorgt für die richtige Mineralisierung der Knochen und beeinflusst die Libido. Einige Studien deuten darauf hin, dass Testosteron bei Frauen eine neuroprotektive Wirkung hat. Ein abnormaler Spiegel dieses Hormons im weiblichen Körper wirkt sich auf die Funktionsstörungen des Körpers sowie auf das Auftreten schwerer Krankheiten aus. Ein zu niedriger Testosteron- und Östrogenspiegel kann – einigen Studien zufolge – mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht werden. Erhöhte Testosteronwerte hingegen beeinflussen die Entwicklung des polyzystischen Ovarialsyndroms.
Bei fast allen Frauen wird Testosteron peripher produziert – die Herstellung von Testosteron aus Androstendion findet in der Leber, im Fettgewebe und in der Haut statt. Bei der anderen Hälfte wird es in den Eierstöcken und in der retikulären Schicht der Nebennierenrinde gebildet. Es ist wichtig, dass niedrige Dosen von Testosteron, die Frauen verabreicht werden, zu einer Verringerung der Symptome von Angststörungen und Depressionen führen. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Testosteron psychiatrische Störungen, die bei Frauen nach einer Operation zur Entfernung der Eierstöcke auftreten, verringert.
Hoher Testosteronspiegel bei Frauen
Ein Überschuss oder Mangel an Testosteron bei Frauen beeinträchtigt ihre Gesundheit. Erhöhte Werte dieses Hormons können folgende Ursachen haben
- Hormonelles Ungleichgewicht von Östrogen und Progesteron,
- geringe oder keine körperliche Aktivität,
- Insulinresistenz,
- Verlust der Appetitkontrolle und der Stoffwechselregulierung.
Die Symptome einer erhöhten Testosteronausschüttung bei Frauen sind sehr charakteristisch, ihre Symptome sind:
- Übermäßige Körperbehaarung (Hirsutismus). Hirsutismus kann auf Eierstock-, Nieren- und Schilddrüsenprobleme hinweisen. Daher ist die Bestimmung des Testosteronspiegels in solchen Fällen unerlässlich.
- Maskulinisierung – das Auftreten männlicher Geschlechtsmerkmale wie übermäßige Körperbehaarung, Zunahme der Muskelmasse, Senkung des Stimmklangs, Atrophie der Brustwarzen, Hypertrophie der Klitoris.
- Hautprobleme,
- geringere Immunität,
- Neigung zur Gewichtszunahme,
- Verlust der Fruchtbarkeit,
- Probleme, schwanger zu werden oder schwanger zu bleiben,
- Hyperaktivität, Aggression
- Kahlheit bei Männern
- Störungen des Menstruationszyklus,
- verminderte Libido.
Niedriger Testosteronspiegel bei Frauen
Testosteronmangel bei Frauen beeinträchtigt ebenfalls das normale Funktionieren des Körpers. Der Testosteronspiegel sinkt mit dem Alter, aber Mangelerscheinungen können bei Frauen jeden Alters auftreten. Ein verminderter Testosteronspiegel kann mit den Wechseljahren, aber auch mit hormoneller Empfängnisverhütung, Autoimmunerkrankungen (rheumatoide Arthritis, Lupus erythematodes), Stress und Nebenniereninsuffizienz zusammenhängen. Die Symptome eines Testosteronmangels können sich wie folgt äußern:
- Müdigkeit,
- Muskelschwäche,
- Gewichtszunahme,
- Schwierigkeiten, regelmäßig zu schlafen,
- Haarausfall und Glatzenbildung,
- verminderte Knochendichte: Osteoporose und Osteopenie,
- verminderte genitale Erregung,
- verminderte Libido,
- Depressionen und Angstzustände.
Testosterontests – wann sollte man testen?
Wenn bei einem Patienten die oben genannten Symptome auftreten, die mit einem abnormalen Testosteronspiegel einhergehen, sollte ein Test durchgeführt werden. Der Test basiert auf einer Blutprobe, die morgens auf nüchternen Magen entnommen wird. Daher ist es am besten, einen Termin zwischen 8.00 und 10.00 Uhr wahrzunehmen. Selbst leichte körperliche Anstrengung beeinträchtigt die Testergebnisse, daher sollten Sie vor der Durchführung des Tests etwa 10-15 Minuten sitzen bleiben. Die Testosteronergebnisse sollten von einem Arzt interpretiert werden – die Werte hängen von anerkannten Laborstandards ab.
Testung des Testosteronspiegels bei Männern und Frauen. Testosteron-Normen
Testosteron – Testwerte bei Männern und Frauen. Die Testosteron-Normen für Männer und Frauen lauten wie folgt:
Freies Testosteron – Normwerte:
- Männer: 174-792 pmol/l (50-210 ng/l)
- Frauen: <29,5 pmol/l (<8,5 ng/l)
Gesamt-Testosteron – Normwerte:
- Männer: 9,0-34,7 nmol/l (260-1000 ng/dl)
- Frauen: 0,52-2,43 nmol/l (15-70 ng/dl)
Wie bereits erwähnt, müssen die Ergebnisse jedoch von einem Arzt interpretiert werden, der die Diagnose stellt und die richtige Behandlung für einen Testosteronabfall oder -überschuss anordnet.
Testosteronmangel – wie lässt sich der Testosteronspiegel erhöhen?
Bei der Behandlung eines niedrigen Testosteronspiegels ist es von entscheidender Bedeutung, die Ursache der Störung zu ermitteln, damit eine geeignete Behandlung durchgeführt werden kann. Jede Behandlung ist individuell und auf die Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten. Die Behandlung wird bei einem jungen Mann, der ein Kind bekommen möchte, anders aussehen als bei einem reifen Mann, dessen Testosteronmangel altersbedingt ist; in diesem Fall wird sie in Form von Testosteronpräparaten erfolgen. Jede Therapie setzt jedoch eine gesunde Lebensweise voraus. Daher ist eine ausgewogene Ernährung mit Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen erforderlich. Außerdem ist es wichtig, ein gesundes Körpergewicht zu halten und auf Genussmittel wie Alkohol, Zigaretten und Drogen zu verzichten. Männer müssen auch eine Überhitzung der Hoden vermeiden, also auf Saunabesuche und heiße Bäder verzichten. Darüber hinaus sind körperliche Bewegung und eine gute Schlafhygiene wichtig.
Wie lässt sich der Testosteronspiegel erhöhen?
- Verschiedene Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel, die die körpereigene Synthese der männlichen Geschlechtshormone anregen und Elemente wie Zink, Kalzium und Magnesium enthalten, helfen dabei.
- die Einnahme von Vitamin D, das die Umwandlung von Testosteron in Östrogen hemmt, und Vitamin B3, das die Umwandlung von Cholesterin in Testosteron unterstützt,
- die richtige Ernährung,
- körperliche Betätigung 2-3 Mal pro Woche.
Äußerlich verabreichtes Testosteron wirkt bei Frauen antagonistisch zu Östrogen. Das bedeutet, dass es übermäßige Blutungen und das Anschwellen der Brüste vor der Menstruation reduziert, die Sekretion von Hypophysen-Gonadotropin hemmt, die Milchbildung fördert und die Metastasierung von Brustkrebs hemmt.
Übermäßiger Testosteronspiegel im Körper – Behandlung
Wie bereits erwähnt, ist ein übermäßiger Testosteronspiegel bei erwachsenen Männern am häufigsten auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln durch Sportler zurückzuführen. Bei Frauen kann er jedoch durch ein inneres hormonelles Ungleichgewicht entstehen, das für die Gesundheit gefährlich ist. Wie kann man Testosteron senken? Die gängigsten Methoden sind Antibabypillen, die Progesteron und Östradiol enthalten, und in einigen Fällen auch Steroidpräparate. Bei den natürlichen Methoden spielt die richtige Ernährung eine Rolle; die Produkte, die den Spiegel des männlichen Hormons senken, sind
- Produkte mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten, einfachen Zuckern – Süßigkeiten, weißer Zucker,
- stark verarbeitete Lebensmittel, minderwertige Fette, Fertiggerichte, minderwertiges Fleisch, Fast Food,
- kalorienarme Diäten, die den Energiebedarf des Körpers nicht decken.
Ein überhöhter Testosteronspiegel kann auch durch hohe körperliche Aktivität entstehen – eine Verringerung der Aktivität kann also zur Senkung des Testosteronspiegels beitragen. Die oben genannten Beispiele sind jedoch nicht gesund für das allgemeine Funktionieren des Körpers, da sie das Risiko für andere Krankheiten, wie Fettleibigkeit und Diabetes, erhöhen. Deshalb ist es so wichtig, den Empfehlungen der Ärzte zu folgen und sich der von ihnen empfohlenen Behandlung zu unterziehen. Ein zu hoher Testosteronspiegel kann sehr ernste Folgen haben – sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Wenn bei Ihnen eine übermäßige Testosteronausschüttung diagnostiziert wird, sollten Sie sich testen lassen und dann die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung erhalten.
Testosteron ist ein Hormon, ohne das sowohl Männer als auch Frauen nicht richtig funktionieren können. Seine Abweichung von der Norm – Überschuss oder Mangel – kann zu schweren Komplikationen und Krankheiten führen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Körper beobachten und gegebenenfalls die notwendigen Tests durchführen, um den Hormonspiegel im Körper zu kontrollieren.
