Wie kann man mit dem Rauchen aufhören, wenn man nicht selbst mit dem Rauchen aufhören will? Zigarettenrauchen ist eine der größten und schädlichsten Süchte. Eine Zigarette tötet langsam und sehr konsequent. Die Sterblichkeitsstatistiken unter Rauchern sind erschreckend; dennoch sind sie kein Anreiz, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Raucherentwöhnung ist in den Köpfen der Nichtraucher extrem einfach. Alles, was es braucht, ist ein wenig starke Willenskraft, um mit dem Rauchen aufzuhören. Leider weiß ein Nichtraucher sehr wenig darüber und kann noch weniger dazu sagen.
DieRaucherentwöhnung mag einfach erscheinen, aber nur auf den ersten Blick. Starke Willenskraft verliert meistens gegen die Macht der Sucht. Nikotin kann süchtig machen, genau wie Drogen. Es ist sehr schwer, sich von den Zigaretten zu trennen, aber das bedeutet nicht, dass es sich nicht lohnt, es zu versuchen. Raucher erklären ihre Sucht meist mit stressiger Arbeit, einem hektischen Leben, Problemen. Für sie ist eine Zigarette in solchen Situationen eine Flucht vor der Realität. Solche Erklärungen überraschen niemanden mehr, schließlich findet jeder Süchtige eine Ausrede für seine Sucht, um sie nicht zu brechen. Aber ist es das wert?
Wenn Sie nicht wissen, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können, wenn Sie es in keiner Weise verkraften können, wenn Sie keine Angst vor Statistiken oder Krankheitsrisiken haben, wenn Sie sich nicht um Ihre Gesundheit sorgen und wenn es keine Argumente für die Vorteile des Nichtrauchens gibt, dann sollten Sie es wirklich nicht tun. Wenn wir uns nicht um uns selbst, um unsere eigene Gesundheit kümmern, dann sollten wir uns mit etwas oder besser jemand anderem motivieren. Kein Elternteil würde sein Kind seinetwegen leiden lassen wollen. Genau – das Kind kann und sollte sogar die stärkste Motivation sein, mit dem Rauchen aufzuhören. Tun wir es für ihn. Wenn wir vor unseren Kindern rauchen, wissen wir nicht, oder wollen es oft nicht wissen, wie sehr wir sie verletzen. Unsere Kinder werden zu Passivrauchern, und Passivrauchen hat die gleichen gesundheitlichen Folgen wie aktives Rauchen. Indem wir in der Gegenwart von Kindern rauchen, setzen wir sie wissentlich einer Reihe von Atemwegserkrankungen, Lungenentzündungen, Bronchitis, Infektionen der oberen Atemwege aus, erhöhen ihr Risiko, Asthma bronchiale und chronische Mittelohrentzündungen zu entwickeln, die die Hauptursache für Taubheit im Kindesalter sind. Außerdem können sich Kinder, die gezwungen sind, den von uns ausgeatmeten Tabakrauch einzuatmen, geistig weniger gut entwickeln. Darüber hinaus ist erwiesen, dass Kinder von Rauchern ernsthafte Verhaltensprobleme entwickeln können, da Nikotin auf sie einwirkt.
Das Rauchen in der Gesellschaft unserer Kinder ist äußerst schädlich für sie, aber wir dürfen auch die noch nicht geborenen Babys nicht vergessen. Weder eine schwangere Frau noch ihr Partner sollten rauchen. Auch das Baby im Bauch ist ein Passivraucher. Wenn die werdende Mutter raucht, erhält das Baby nicht genügend Sauerstoff, der für ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung notwendig ist. Die Folge kann die Geburt eines stark untergewichtigen Babys sein. Dies ist jedoch nicht die größte Gefahr. Eine aktiv oder passiv rauchende Schwangere läuft Gefahr, ein totgeborenes Kind zur Welt zu bringen, oder sie erhöht das Risiko, dass das Kind kurz nach der Geburt vorzeitig stirbt. Darüber hinaus kann das Rauchen zu Schwangerschaftskomplikationen führen: Fehlgeburt, Ablösung der Plazenta oder Frühgeburt.
Selbst wenn es einer rauchenden Frau gelingt, ein gesundes Kind zur Welt zu bringen, bedeutet dies nicht, dass sie nicht mehr gefährdet ist. Wenn eine rauchende Mutter ihr Kind füttert, gibt sie ihm mit ihrer Milch giftige Substanzen, die eine unglaubliche Gefahr für das Kind darstellen. Ein solches Neugeborenes kann unter Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Durchfall, Erbrechen, Herz-Kreislauf-Störungen und einem beschleunigten Herzschlag leiden, was schließlich zum Tod des Kindes führen kann.
Sind diese Argumente nicht genug, um mit dem Rauchen aufzuhören? Wollen wir mit diesem Wissen immer noch wissentlich unsere unschuldigen Kinder in Gefahr bringen?
Es gibt keine stärkere Motivation, mit dem Rauchen aufzuhören, als die Gesundheit und das Leben unserer eigenen Kinder. Wenn wir selbst nicht wichtig genug sind, wenn unsere Gesundheit keine Rolle spielt, dann sollten wir uns wenigstens um unsere Kinder kümmern. Sie sind nicht auf die Welt gekommen, um für die Fehler ihrer Eltern zu leiden. Es gibt keine Entschuldigung für eine rauchende Mutter und einen rauchenden Vater. Die Gesundheit und das Leben ihres Kindes sollten in ihrem Leben an erster Stelle stehen. Nichts ist wichtiger als das. Sie können nicht für sich selbst aufhören, hören Sie für ihn auf.
